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白癜风十二时辰养生法则

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  午时:心经当令
  手少阴心经最旺,心为“君主之官”。心推动血液运行,养神、养气、养筋。人如在午时能睡片刻,对养心大有好处,可使下午乃至晚上面色红润、精力充沛。我们身体就像一台高速运转的机器,长时间的运转总会有疲劳的时候,这个时候何不来个短暂的休息,为接下来的工作充能
                        
  未时:小肠经当令
  手太阳小肠经当令,未时是指下午13点到15点,这个时候是小肠经当令。小肠是主吸收的,它的功能是吸收被脾胃腐熟后的食物精华,然后把它分配给各个脏器。午饭要吃好,营养价值要丰富一些。简而言之,这个时候补充营养是最有价值的。
  申时:膀胱经当令
  足太阳膀胱经最旺,这时人体无论是精神还是体力又进入另一个强盛阶段,也是工作、学习及其锻炼身体的好时段。短暂的休息和合理的午餐搭配,为我们的身体给足了动力,继续提升自己的内在。
  酉时:肾经当令
  足少阴肾经最旺,肾主藏精。什么是精?人的精,就像家里的“钱”,什么都可以买,什么都可以变现。人体细胞组织哪里出现问题,“精”就会变成它或帮助它。精是人体中最具有创造力的一个原始力量。当你需要什么的时候,把精调出来就可以得到这个东西。比如你缺红细胞,精就会变现出红细胞。研究发现,白癜风的发病与肝肾有着密切的关系,所以此时宜减少外出与身体活动,不宜过劳,以养精蓄锐,保养肾脏。
  戌时:心包经当令
  手厥阴心包经最旺,此时最好的调理方法就是与朋友、家人聊聊天、散散步,舒畅一下心情。鼓掌、握拳等动作都可以振奋精神,也可读些自己喜欢的书籍,这也解释了在上学那会,睡前背诵的课文,第二天会记忆犹新。
  亥时:三焦经当令
  手少阳三焦经最旺,三焦具有通行诸气、畅通百脉的作用。人在此时睡眠,百脉、脏腑可得到最好的休养,对身体健康十分有益。简单一句话,就是忙碌了一天,该睡觉了,睡觉之前,可以先用温热水泡脚半小时,以全身微微出汗为度,能畅通上中下三焦的气机,使劳累了一天的身体得到充分地放松,有利于睡眠。
  现在我们提倡的是规律生活,科学养生,而对于白癜风患者而言,前后期的调养很重要,因此,对白癜风在辨证论治的同时,辅以十二时辰养生调养,可收事半功倍之效。
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