白癜风的饮食以色补色靠谱吗
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白癜风是由于体内黑色素脱失而引起的皮肤疾病，因此想要治好白癜风，需要修复受损的黑色素细胞，才能使白斑消退，很多人说多吃黑色食物可以对治疗白癜风有帮助，那么白癜风患者“以色补色靠谱吗?
不少人将“以色补色”的功效过分夸大，甚至曲解，这是非常不科学也不可取的。医生表示，不要指望特定的一种食物就可以让你的皮肤有很显著的变化，尤其是一些白癜风患者以为“喝牛奶就能美白”“吃酱油就变黑”，这是完全不遵从事实的说法。
1、黑木耳
日常生活中多吃黑木耳有助于白癜风的治疗，黑木耳含有十分丰富的微量元素铁和酪氨酸，在黑色素的合成与代谢中起着十分重要的作用，有助于减轻白癜风患者的病情。
2、黑豆
表皮颜色呈现黑色，含有大量的花青素，花青素能够帮助白癜风患者有效清除体内的自由基含量，缓解皮肤老化的程度，促进黑色素的合成，辅助白癜风的治疗。黑豆中还拥有丰富含量的维生素E族和B族等维生素成分，白癜风患者经常吃一些黑豆对皮肤有很大好处。
3、黑芝麻
黑芝麻中富含脂肪和蛋白质，还有维生素A、糖类、卵磷脂、维生素E、铁、钙、铬等营养元素。白癜风患者经常食用，能够有效补充身体所缺的微量元素，促进黑色素细胞的合成。因此白癜风患者常吃黑芝麻能增强免疫力，提高对疾病的抵抗力。
4、黑米
黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。此外，黑米中含有丰富的微量元素，比如铜、锌，能促进酪氨酸酶活性以及稳定黑色素细胞的结构，对白癜风的治疗很有效果。
温馨提醒：白癜风患者应少吃或不吃富含维生素C的食物，同时可补充含酪氨酸、微量元素的较多的食物，同时减少刺激性食物、发物等摄入。食物的辅助功效毕竟有限，白癜风患者还是宜及早进行科学规范诊治，以免延误加重病情。
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