白癜风的发病原因非常复杂，免疫功能障碍也是白癜风的发病诱因之一，很多患者在发病后，对如何提高身体免疫力比较困惑，那么白癜风患者生活中应该如何提高身体免疫力呢？
心态调整
白癜风患者首先保持良好的心态，医学上有解释，免疫系统会受到思想和感觉的暗示，消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。
其次，白癜风患者要学会自我放松，人精神上受到压力时，会使身体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。压力造成的焦虑感也会降低身体抵抗力。
体育锻炼
适当的体育锻炼可使血液中的白细胞介素增多，进而增强自然自然杀伤细胞的活性，消灭病毒与癌细胞，白癜风患者可以练习一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。
食用草本植物
据营养免疫学家研究，草本植物类食物有三大功能：一是调节内分泌功能，从而稳定免疫系统;二是有自然清除功效，可以清除潜入体内的有害物，保护免疫系统;三是提供维生素、矿物质以及其他特殊养分，营养免疫系统。因此，在医生指导下，合理食用香菇、大豆、甘草、丝瓜等草本植物，对增强你的免疫力大有益处。
睡眠
俄罗斯专家认为我们在睡眠时，体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭，因此按质按量睡好觉，可以让你的身体免疫力更上一层楼，有效预防白癜风。
适当日晒
日光中的紫外线光束能刺激皮肤中的T—脱氢胆固醇转化成维生素D3。切莫小看这种极普通的维生素，每天只需0.009毫克就可使你的免疫力增加1倍。
适量晒太阳对白癜风恢复有好处，比如白癜风光疗，其原理即通过一定波长的光线照射，刺激黑色素细胞恢复功能，促进黑色素的合成。
患者在春秋两季，紫外线强度低时，可以在中午前后进行日晒。夏季紫外线强，要尽量避开中午，在阳光强烈时外出需要做好防晒措施。而冬季可以选择下午，以防受凉。
温馨提示：白癜风的治疗宜早不宜晚，早发现早治疗，治疗效果最佳，只有科学合理的治疗以及加强日常生活保养，双管齐下才能控制病情，恢复健康，回归正常生活。
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