白癜风患者秋季需要吃点“苦”!
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虽然已经秋天了，但是很多城市的气温依旧是居高不下，温度时常还会在三十度以上徘徊。在这样的天气，白癜风患者好的解暑养生方法就是吃“苦”。俗话说，吃苦，胜似进补，那么吃苦味食物有哪些好处呢?
1、苦味可以促进食欲
立秋过后，气候干燥，大多数人出现食欲不佳，容易患者营养摄入不均衡。苦味以其清新、爽口而能刺激舌头的味蕾，激活味觉神经，增进唾液分泌;还能刺激胃液和胆汁的分泌，进而起到增进食欲、促进消化的作用，还对增强体质、提高免疫力有益。白癜风患者应该适当吃苦味食物，有助于白癜风的康复。
2、苦味可以促进造血
苦味可以使肠道内的细菌保持一定的平衡状态，具有帮助有益菌、抑制有害菌的作用，有助于肠道发挥功能，尤其是肠道和骨髓的造血功能，改善贫血状态。白癜风患者适当吃带苦味的食物，有利于保持血液的健康状态，避免由贫血等引发的其他疾病而导致的白斑扩散。
3、苦味可以清心健脑
自古我国中医就有“十苦九补”之说，苦味食品具有“入心经降心火，去心火而神自安”的功效。“苦”作为一种刺激，还可以调节神经系统功能，帮助人们从紧张的心理状态中松弛下来，缓解由疲劳和烦恼带来的恶劣情绪，有提神、醒脑之功效，从而恢复精力。
4、苦味可以疏泄、排毒
中医学认为，苦味属阴，有疏泄作用，对于由内热过盛引发的烦躁不安有泄热宁神之作用。
白癜风患者适当吃带苦味食物，不仅能泄热、排毒，防止其他疾病导致的白斑扩散，还助于调节不良情绪。
有益于健康的苦味食物：
苦瓜
瓜中含有特殊的蛋白质，可以激发身体自身的免疫力，抵抗一些对身体有害的东西，所以适当吃苦瓜对患者白斑康复有益，并且烹饪手法很多，可以选择自己喜欢的方式去烹饪。
莴苣
莴笋带着一股淡淡的清香，但是吃起来会有一点苦味。适当食用莴笋可以刺激肠胃的消化，增加胆汁分泌，从而增强食欲。莴苣的主要在叶子，这一部分所含的蛋白质、维生素、矿物质都超过了茎的含量，仅胡萝卜素这一项莴苣叶的含量就是茎的120倍。
苦荞
苦荞：苦荞含有丰富的膳食纤维和黄酮类物质，可以选用苦荞茶来清燥热。
济南天大白癜风医院温馨提示：苦味食物虽然好处多多，也不能一味追求，关键在于“适量”。另外，食物对于白癜风患者的康复只有起到调理作用，不能代替药物治疗。
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