治疗白癜风过程中，哪些护理习惯很重要?

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　　据临床调查数据显示，近年来白癜风的临床病发率出现非常明显的上升趋势，越来越多的患者受到皮肤白斑的困扰。众所周知，白癜风的病症护理对于白斑治疗的影响非常大，下面主要给大家讲讲：治疗白癜风过程中，哪些护理习惯很重要?
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　　一、合理饮食，远离不利食物

　　白癜风患者要养成健康的饮食习惯，避免暴饮暴食、偏食挑食等问题，合理膳食、均衡补充营养，保证微量元素、矿物质等元素的充足摄入。少吃富含维生素C的食物，尽量不吃辛辣刺激性的食物，远离烟酒刺激等。

　　二、避免熬夜，保证充足睡眠

　　良好的睡眠是人体器官、细胞调理和修复的关键，长期熬夜以及失眠多梦等问题会造成神经紧张、内分泌紊乱等问题，不利于黑色素细胞的新陈代谢，对白癜风病情的恢复自然会造成影响。

　　三、调整情绪，杜绝紧张焦虑

　　白癜风给患者造成的直接危害就是影响外在形象，很多患者会因此受到他人的非议和歧视，出现消极焦虑、自卑压抑等心理问题，长期存在这些心理会直接影响到患者的身体免疫力，不利于白癜风的临床治疗，建议患者正确认识病症，乐观积极的配合治疗。

　　四、提升免疫，适当锻炼身体

　　白癜风发作以及病情加重都和患者的自身免疫有一定的关系，为了能辅助治疗白癜风，患者还要注意通过合理的方式来提升自己的免疫力，其中最简单的方法就是坚持运动。但是需要注意的是，患者应该选择适合自己身体状况的运动方式和强度，不可出现过度劳累的现象。

　　对于白癜风这种比较顽固的皮肤病来说，正规对症的治疗固然重要，但是大家也不能忽视日常护理在治疗中所起的作用，注意防治结合，这样才能让病情得到更好的控制。
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