白癜风病情恢复过程中患者应该怎么吃？

　　白癜风恢复期，白斑逐渐恢复、好转，但稍有不慎就可能引发病情的复发。因此，日常饮食以及护理也严格把关。那么，患者朋友在病情恢复的过程中适宜吃什么呢?

　　选择纤维类食物

　　纤维质食物如：谷类、蔬菜、生果、豆类等，这些不仅可以帮助排除患者体内的有害物质和废物，还有利于身体健康。

　　选择酸乳类食品

　　酸奶可使消化系统增强，帮助排除体内毒素，同时，在人体内发生的微生物还可协助对抗患病细胞。

　　选择富含酪氨酸及矿物质的食物

　　富含酪氨酸及矿物质的食物如动物肝脏、牛肉、蛋类、奶类、豆类、花生、黑芝麻、核桃、茄子、萝卜、木耳等，这些对医治白癜风有着很大的效果。

　　远“三白”

　　“三白”指的是盐、糖、脂肪，这三样食物要少吃。

　　吃盐过多易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日摄入量以6克为宜。

　　糖是人体必需的基础物质，但过量摄入容易引起高血压、肥胖、肝功能损伤等。

　　猪油、牛油这些常见的动物脂肪，所含饱和脂肪酸比例高，并且含有较多的胆固醇，会促使人体升高血脂，加剧血管硬化，带来心脑血管疾病，所以不可多吃。

　　近“三黑”

　　“三黑”指的是黑木耳、黑芝麻、黑米。黑色食物一般都含有丰富的微量元素和矿物质，可以促进体内黑色素的合成，对于病情恢复大有裨益。

　　黑木耳。对于白癜风患者来说，多食一些黑木耳可补充白癜风患者所需蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，对白癜风治疗有很大的好处。

　　黑芝麻。黑芝麻富含脂肪和蛋白质，铁、钙、铬等营养元素，还有维生素A、维生素E等，对人体的新陈代谢、预防贫血、改善细胞的功能都有比较大的作用，多食有利于白斑的恢复。

　　黑米。米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，因此，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。

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